{"product_id":"les-prompts-qui-mont-sauve-de-mes-gros-coups-de-down-le-soir","title":"Les Prompts qui m'ont sauvé de mes gros coups de Down le soir.","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003e✨ Les prompts qui m’ont sauvé de mes gros coups de down le soir\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eTu rentres chez toi… \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEt le moral chute d’un coup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eFatigue, solitude, trop de pensées, trop d’émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEt ce moment de la journée devient le plus difficile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCe \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003elivret\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e te propose \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003edes prompts guidés à utiliser avec ChatGPT\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003econçus et rédigés par une professionnelle de la thérapie\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, coach et hypnothérapeute, avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement émotionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003eIls t’aident à :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e• Apaiser rapidement le mental en fin de journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e• Te sentir soutenu(e) et moins seul(e) le soir\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e• Déposer les émotions accumulées de la journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e• Retrouver de la douceur, du calme et du réconfort\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e• Passer des soirées plus sereines et plus légères\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003eCe n’est pas un simple livret de prompts.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003eC’est un véritable outil de soutien émotionnel du soir, structuré avec une approche thérapeutique douce et sécurisante.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eÀ utiliser chaque fois que la soirée devient difficile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ci\u003eCe livret ne remplace pas une consultation chez un spécialiste, mais peut t’aider en attendant.\u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003eMode d’emploi — \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eComment utiliser ce livret :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e1. Télécharge ton livret\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eAprès ton achat, tu reçois immédiatement un email avec le lien de téléchargement. Enregistre le PDF sur ton téléphone ou ton ordinateur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e2. Ouvre ChatGPT\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eRends-toi sur chat.openai.com (version gratuite ou payante). Crée un compte si besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e3. Copie-colle les prompts\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eChoisis le prompt qui correspond à ton état du moment, copie-le dans ChatGPT et laisse-toi guider.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e4. Reviens chaque soir si nécessaire\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eTu peux utiliser les prompts quand tu en ressens le besoin, sans pression.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003eCe qu’ils en disent :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eCamille, 34 ans\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e“Le soir était le moment le plus dur pour moi. Ces prompts m’ont vraiment aidée à me sentir accompagnée et à arrêter de sombrer dans mes pensées.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eJulien, 29 ans\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e“Je me sentais souvent seul en rentrant chez moi. Ce livret a changé mes soirées. C’est devenu mon rituel apaisant.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eÉlodie, 38 ans\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e“J’ai retrouvé des soirées plus douces et plus calmes. C’est simple mais incroyablement efficace.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eNicolas, 42 ans\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e“Je ne pensais pas que des prompts pouvaient autant aider. Je me sens beaucoup moins submergé le soir.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb\u003eFAQ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e- Questions fréquentes\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e1. Ai-je besoin d’un abonnement ChatGPT payant ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eNon. La version gratuite suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e2. En combien de temps voit-on des effets ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eDès la première utilisation. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e3. Est-ce que cela remplace une thérapie ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eNon. C’est un outil complémentaire pour t’aider entre deux séances ou avant de consulter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e4. Combien de prompts contient le livret ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eLe livret contient \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e15 prompts guidés\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, spécialement pensés pour les moments difficiles du soir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e5. Que se passe-t-il après l’achat ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eTu reçois immédiatement ton lien de téléchargement par email.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e6. Durée d’une session ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eEntre 10 et 30 minutes ou davantage selon ton besoin du moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e7. Est-ce utile même si je vais bien la journée ?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eOui. Ce livret est justement conçu pour ces moments où tout devient plus difficile en fin de journée.\u003c\/p\u003e","brand":"Les Prompts qui m'ont sauvé ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57094047236421,"sku":null,"price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/2530\/4133\/files\/Captured_ecran2026-02-09a19.03.10.png?v=1770660257","url":"https:\/\/lespromptsquimontsauve.com\/products\/les-prompts-qui-mont-sauve-de-mes-gros-coups-de-down-le-soir","provider":"Les Prompts qui m'ont sauvé ","version":"1.0","type":"link"}